保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2968880
- 酸甜美味,迅速溶解
- 順調乳酸菌
- 郭雪芙-見證推薦
產品描述
:
Simply Healthy青孅順暢拉拉粉
●內容量：5克/包,15包x3盒+3包/盒x2盒,共51包
其他注意事項:
Simply Healthy青孅順暢拉拉粉
●內容物：青梅粉、乳酸菌粉(嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、雙岐雙叉桿菌、長雙叉桿菌、乳酸乳球菌、凝結芽孢桿菌、腸球菌、嗜熱鏈球菌) 、消化酵素(澱粉水解酵素、糖化酵素、纖維水解酵素) 難消化性糊精、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、蔗糖素、香料粉、氫氧化鎂、砂糖、麥芽糊精
●內容量：15包(5克/包)x3盒+3包/盒x2盒,共51包
●食用方法：每日1次，沖泡 100 -150 CC 冷水飲用(每日上限為兩包)
●保存期限：3年
●原產地：台灣
●保存條件：請放置陰涼乾燥處及幼小孩童無法取得處，並避免高溫及陽光直射。
●注意事項：
1、奶蛋素可食。
2、由於台灣氣候潮濕，一經開封後，請盡速食用
3、本館商品均為天然無添加營養補助食品，均可互相搭配食用。
4、孕婦、服用藥物者，請先徵詢醫（藥）師意見再行食用。
5、本品來源天然，如有些微顏色差異或沉澱物屬天然現象，請安心食用。
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