保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1487494
- 南投高山烏龍茶菁
- 獨特發酵方式製成
- 茶湯溫順回甘好入喉
- 純天然絕無填加
- 天然的最安全自己泡的最可靠
產品描述
:
KOMBO佳業龍茶產品VCR
其他注意事項
:
容量 : 每盒20入裝 (1包3g),共２盒組
包裝：外盒紙盒盛裝，內層用鋁箔防潮袋包裝。
成份：含胺基丁酸之天然茶葉切片 (GABA含量高達205mg/100g)
葷素 : 全素
產地：台灣南投
用法 :
熱泡 : 將佳葉龍茶茶包1包置於玻璃杯或磁器茶壺 ，約 500cc 用熱水 95℃~100℃
沖泡，3~5分鐘即可飲用，200 ~ 300cc茶杯可回沖 3 - 4次以上 ，可浸泡在
茶水中直到平淡無味再清掉。
冷泡 : 用冷開水、礦泉水或能量水 600cc左右，將茶包1包投入瓶內，置予冰箱冷藏
8小時後再飲用，GABA才會完全釋放出來 (胃腸虛寒不適冰、涼者，請改用
熱泡飲用)。
對象：男、女、老、幼，天天沖泡當茶水喝 (日本及TWN都用老鼠實驗佐證)
證實長年喝 GABA壽命比喝開水及綠茶更長壽活的更久。
注意事項 :
1. 孕婦宜請示醫生。
2. 洗腎患者不宜喝。
保存：在常溫下，避免日曬或高溫器具旁，至少可保存2年以上。
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