保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：320817
- 純度99.7?li>
- 二代超微粒天然發酵
產品描述
:
日本厚生省認證cGMP廠:三菱株式會社(MITSUBISHI GAS CHEMICAL)榮譽出品,是世界三大Q-10名廠之一(全球的Q10市場供應被日本三大公司MITSUBISHI,KANEKA,ASAHI所掌控/參考:工研院材料與化學工業研究所化工資訊與商情第39期),具有25年以上Q-10製造經驗,強調高品質,高純度Ubiquinone>99?#23526;測99.7?在日本Q-10保健專業市場擁有極高知名度及佔有率。
特色：
※每粒含30mg日本天然發酵輔酵素Q10(純度99.7?日本保健專業市場知名品牌
※日本厚生省認證cGMP廠三菱株式會社精製進口原料
※天然發酵萃取製造,與人體製造之Q10結構完全相同,相容性與安全性俱佳
※獨特超微粒化處理,結晶顆粒 ※軟膠囊劑型吸收率加倍 保障消費者長期食用安全,已委託衛生署認證檢驗單位完成:●未檢出188項常見西藥檢驗報告 ●未檢出重金屬檢驗報告 商品容量：100顆/罐(膠囊食品)
其他注意事項:
成份：每粒膠囊含有：30mg天然發酵Co-Q10(Ubiquinone>99?
食用法：每日1粒,多食無益,隨餐食用,Q10是脂溶性的,隨餐或餐後食用與食物中的油脂一起食用,可以提高吸收率及利用率。
保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。
注意事項：
警語：15歲以下小孩,懷孕,哺乳期間及正服用Warfarin抗凝血劑類藥物之病患不應食用。
◎為確保食品的安全,若商品瓶口己經拆封卻無任何損壞或瑕疵，將影響退換貨權限。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬
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