保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】綜合維他命 30日份(30粒/包)*6包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【DHC】綜合維他命 30日份(30粒/包)*6包組，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】綜合維他命 30日份(30粒/包)*6包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC綜合維他命中含有維他命B群、C、D、E、β-胡蘿蔔素等12種維他命成分，不僅是維護身體組織正常運作的重要成分，更是保持年輕美麗及健康活力所不可或缺的營養素，建議搭配DHC綜合礦物質一併食用。
維他命又稱維生素，顧名思義就是維持生命所不可或缺的營養素。其中又分成可溶於脂質的脂溶性維他命(如維他命A、D、E、β-胡蘿蔔素等)及可溶於水的水溶性維他命(如維他命B群、C等)。由於大多數的維他命無法由人體自行合成，而且容易因為運動、壓力、年齡增長等因素而逐漸流失，因此必須藉由食物攝取或透過營養食品來加以補充，以維持生理機能正常運作。
食物來源：五穀雜糧類、深綠色及黃綠色蔬菜類、水果類、胚芽油等。
建議量：
每日1粒，飯後搭配開水食用
■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：(30日份/30粒)X6
2.商品品名：DHC綜合維他命
3.商品重(容)量：13.65g
4.內容物名稱(成分)：每粒(455毫克)成分 維生素B1 2.2毫克、維生素B2 2.4毫克、維生素B6 3.2毫克、維生素B12 6微克、維生素C 100毫克、維生素D 5微克(200 IU)、維生素E 10毫克(15IU)、菸鹼素15毫克、葉酸200微克、泛酸9.2毫克、生物素45微克、杜沙藻(含β-胡蘿蔔素)29毫克
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：DHC
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市松山區南京東路五段89號10樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0227693666
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：A-189403744-00000-7
12.投保產品責任險字號：0510字第18AML0000666號
備註欄：日本食用率第一
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