保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【素天堂】B群膜衣錠(3瓶分享組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【素天堂】B群膜衣錠(3瓶分享組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【素天堂VEGLIGHT】B群膜衣錠
維生素B1有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
維生素B2有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
維生素B6有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。
有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康
葉酸有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。
B12有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：(素天堂VEGLIGHT)B群膜衣錠 增強體力3瓶
◆商品容量：0.5公克/錠，60錠/瓶。
◆商品成分：B1、B2、B6、B12、葉酸..等多種維生素B群。
◆建議用量：每日1錠，早餐飯後食用，多食無益。
◆食用方法：請於早餐飯後食用。
◆注意事項：尿液有變黃色為正常現象，請安心食用。開封後請緊閉瓶蓋並置於陰涼乾燥處及孩童拿不到的地方，並在儘速於二個月內食用完畢，以確保產品品質。內附乾燥劑請勿食用。若有疑問請詢問專業醫師、營養師意見。食用後若有不適狀況應立即停止食用。
◆退貨條件：商品本身有瑕疵可辦理退貨外，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合之齊全及完整性。
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熱點新知搶先報
最近區花看到了一條現實魔幻新聞。疫情期間，某電視臺錄製綜藝節目，竟然給嘉賓們配備的是這樣的口罩。 ... 區花看了滿腦袋問號，一瞬間以為自己走進了飯店，這難道不是後廚才會用的透明口罩嗎？而且完全開放式，這能阻擋什麼病毒？真的太搞笑了。 ... 估計節目組是為了照顧藝人們露臉好看的需求，才上演了這齣鬧劇。畢竟戴上真正的防護口罩，妝就白畫了。 雖然他們的行為不可取，但是這個矛盾是真實存在的。尤其是不化妝不能出門的韓國女孩子們，戴口罩並不能阻止她們要全妝的熱情。 ... 甚至為了不讓精緻的妝容沾染到口罩上，還研究出了一種「口罩定妝法」，據說戴一天的口罩也不會脫妝沾染，堪比鐵打的牢固。 區花覺得這個辦法我們值得借鑑，哪怕只是為了即將到來的炎炎夏日，它也值得！所以今天我們來看看它到底有多神奇~ 第一層：妝前乳+定妝噴霧 無論是保濕類，控油類，還是矯色類的妝前乳，它們的原理都是通過讓皮膚底子變得更完美，來達到粉底液上臉表現的最佳狀態。這也是為什麼區花一直倡導大家一定要用妝前乳的原因。 ... 一方面，它可以管住皮膚「自發性的脫妝」問題，比如出油乾燥卡粉等等。另一方面，和定妝噴霧搭配起來，還可以緩解「皮膚外源性的脫妝」困擾，就比如我們今天說的「戴口罩」。 具體怎麼做吶？ 首先根據自己的皮膚類型，選擇適合的輕薄妝前乳塗抹全臉。 ... 接著，在鼻尖、顴骨和下巴這三個和口罩密切接觸的位置，噴上定妝噴霧。起到加強和固定妝前乳的作用。這樣摩擦也不掉的底妝第一步就完成了。 ... 產品推薦 干皮妝前乳——3CE back to baby妝前乳 參考價：￥123 ... 3CE的這款妝前乳區花之前就有大力推薦過。它的功能很單純，無他，就是保濕。保濕到可以和面霜媲美的程度。有時候為了精簡上妝，我會直接拿它代替面霜來用，質地厚實又好吸收，非常可人。 ... 干皮想用啞光一點的粉底液，用它來妝前打底毫無壓力。還有膚況不好的時候，也不會那麼容易卡粉和脫妝。 ... 當然如果你有除了保濕之外其他的訴求，那就不能買和我一樣的白色款了。同系列還有很多其他顏色可以選擇。比如紫色——提亮解決暗沉、桃色——高光妝前一舉兩得、綠色——解決紅血絲痘印等等。種類很多，價格也不貴，干皮首選~ 油皮妝前乳——illamasqua妝前乳 參考價：￥278 ... illamasqua家真的是個寶藏，高光和妝前乳是兩大招牌。而這款妝前乳，是被無數專業化妝師都印證過的好用。它一共分為三種類型：保濕、光澤和控油。油皮姐妹們就鎖定控油款即可。 ... 和3CE一樣，這款妝前乳的功能也而很專，也不吹噓一些有的沒的，控油持妝就完事兒。據油皮網友親測，用這款打底之後，粉底液的持妝效果能延長到10個小時，非常厲害！ ... 而且獨特的凝膠果凍質地，上臉就化掉了，像是給皮膚套了一個隱形的吸油膜一樣，絲毫沒有存在感，零負擔。油皮完全不需要擔心悶痘的情況，可放心入。 矯色妝前乳——Hera魅幻亮潤妝前乳 參考價：￥360 ... 如果你臉上的瑕疵比較多，比如膚色黯黃、紅血絲痘印等等情況下，都可以放棄單一功能的妝前乳，轉身投向矯色妝前的懷抱了。 Hera的妝前乳針對不同的膚色問題，推出了四款對應功能的妝前乳。 ... 玫瑰粉：適合皮膚蒼白黯淡無光的問題。 薰衣草紫：適合皮膚黯黃，膚色較深的姐妹。 薄荷綠：適合有痘印紅血絲的皮膚。 珠光白：適合想要光澤感的時候。 ... 這四種妝前乳可以局部分區使用，比如你只有下巴上有嚴重的痘印，皮膚白但是沒血色。就可以薄荷綠搭配玫瑰粉這樣使用。其餘情況不複雜的情況下，購買一支打底就夠了。 對了這款使用上沒有膚質的限制，干皮用了滋潤，油皮用了不返油。同時還會增長底妝貼服持久的時間，絕對值！ 第二層：輕薄粉底液 越厚的底妝，脫妝的風險其實越大。別看抹得多心理上覺得很保險，實際上皮膚本身沒有「接納」這麼多的量，導致粉底浮在皮膚表面，反而更容易脫妝蹭掉。 ... 所以想要底妝持久，首選的一定得是質地輕薄的粉底液才行。考慮到輕薄和遮瑕力二者通常無法兼得的情況，區花就再來推薦幾款各項條件都平衡完美的輕薄粉底產品！ 產品推薦 UrbanDecay 裸感粉底液 參考價：￥198 ... 很多博主在安利「口罩持妝法」的時候，都有用到UD家的這款粉底。說實在的，和定妝噴霧的名聲比起來，他家的粉底液真的低調得過分。 質地符合我們想要的輕薄透氣，流動性非常強，上臉即化的粉質也很討喜。而且遮瑕表現可圈可點，普通的小斑點是不在話下的。 妝效是霧面啞光的感覺，因為夠輕薄且控油，光是粉底液本身持妝能力就很強了。油皮稍微出點油甚至還更漂亮。絕對是真實的裸妝感。 the ordinary 精華粉底液 參考價：￥58 ... 適合干皮姐妹的輕薄粉底液可以康康the ordinary的。這牌子不用區花說大家也知道，出了名的便宜良心。本以為只是護膚品能打，沒想到連粉底液也還不錯。 它的遮瑕能力很優秀，只需要一點點的用量，就能把瑕疵蓋個七七八八。而且質地討喜，潤而不厚，上臉服帖又細膩。畢竟只要58元，這在開架彩妝中，絕對可以稱得上是寶藏般的存在了。 ... 單獨使用的話可能持妝時間無法滿足一天八小時，但是配合上區花的定妝大法，一天10小時都妥妥沒問題！ 第三層：粉餅+定妝噴霧 往常我們在挑選定妝產品時，散粉粉餅用哪個都沒說道，各自按照喜好來選擇就行了。但是如果想要戴口罩也能hold住的底妝，散粉就需要暫時退居二線了。 二者的區別在於，散粉的粉質更輕薄，而粉餅的粉質更厚重。相應的，粉餅的吸油持妝能力也就更強效。所以防蹭花，用定妝粉餅的效果要好過定妝散粉。 ... 但是光有定妝粉餅還不夠，最後還是需要定妝噴霧來加持一下效果。就相當於在粉餅的定妝層上又罩了一層無形的膜。這樣一來，就算用口罩蹭臉都不會輕易掉色。 ... 產品推薦 油皮粉餅——make up forever 高清HD粉餅 參考價：￥330 ... 這塊粉餅算是玫珂菲家的老網紅了，火了很久，純靠口碑拿下來的名聲。區花可以證明，隨便一翻油管博主關於定妝的教程，都會有這個小鐵盒的出現。 這樣的明星粉餅自然不必多說，粉質細膩細如輕煙是它最不值得一提的優點。無論你使用粉撲還是刷子來塗抹，都不會破壞掉粉底液本身的遮瑕表現。只會覺得皮膚變得更細膩，更平滑和更乾淨了。 ... 而且控油力十足，油皮用它來定妝就不用考慮脫妝這件事情。畢竟是為了應對高清鏡頭而生的產品，皮膚妝效不完美它可不依。 油皮定妝噴霧——urban decay持久定妝噴霧 參考價：￥185 ... UD家的這款定妝噴霧，區花本人最愛，儘管它更適合油皮...成分中含有成膜劑，是真的可以成膜定妝的噴霧，而非市面上的」水噴霧「。 成膜速度很快，質地也非常清爽，因為含有酒精，油皮應該不會討厭這種清爽的膚感。持妝效果是我願意回購的那種水平。唯一缺點就是味道難聞，大家用的時候記得憋氣hhhh。 干皮粉餅——lamer鎏光煥變粉餅 參考價：￥760 ... 因為皮膚比較乾燥平時我都很少用粉餅的。直到遇到了lamer的這塊，給我打開了新世界的大門。原來這世界真的存在既可以定妝，又不會拔乾的粉餅。 ... 它的粉質細膩到甚至有點微微濕潤，觸感很絲滑非常奇妙。上臉之後輕若無物，什麼都感覺不到，皮膚的毛孔和細紋就隱形掉了。 ... 而且莫名覺得好像比一般的粉餅多了保濕的功效。帶妝一天皮膚沒有任何不舒服的緊繃感。要不是因為貴，真的想讓你們人手一塊體驗下。對了它的粉質還很紮實，不飛粉，一小塊能用很久很久。 干皮定妝噴霧—— makeup forever定妝噴霧 參考價：￥220 ... 這瓶定妝噴霧區花個人認為，是定妝噴霧中的安全牌。當你不知道買啥的時候，買它肯定沒錯。 它的成分堪稱定妝噴霧中的完美配置。不含有酒精助揮發成分，用的是貴價的成膜劑，還添加了抗敏抗氧化劑。 ... 無論是定妝效果來說，還是敏感肌友好的角度來講，玫珂菲這瓶都可以給打99.99分。0.01分扣在價格上，不過畢竟成本在那裡，兩百多塊錢到底值不值大家見仁見智了。 收尾步驟：粉撲全臉按壓 最後的最後，上面所有步驟都結束之後，記得用剛才的粉餅中的絨麵粉撲，再次全臉按壓一遍，蹭掉多餘的「浮色」和油脂，順便還能加固底妝。這樣一來，口罩戴再久也沒得可花啦。 ...... 最後區花再給大家畫一下重點：妝前乳調整狀態，噴定妝噴霧——上輕薄粉底液——粉餅定妝，噴定妝噴霧——絨麵粉撲全臉按壓，結束！ 好啦，今天的內容就是這樣啦。
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