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防曬是護膚的最後一步，隔離是彩妝的第一步？ 有很多姐妹來問了，防曬和隔離不是彩妝了嗎？ 而且還會有姐妹有疑問了，不應該是隔離先，把防曬隔離開，這樣才對皮膚沒有傷害嘛？ 針對姐妹們反饋的問題今天具體跟大家講解關於隔離，防曬這一塊的知識。 我們先來看看什麼是防曬，什麼是隔離？ 防曬：顧名思義，防太陽，紫外線的作用。 ... 隔離：意義上講是隔離粉塵，髒空氣。事實上真的可以嗎？ 今天小編展開來分析給大家聽一哈 防曬 防曬有分物理防曬和化學防曬，看上面老師發的圖 什麼是物理防曬？ 防曬霜中採用物理的方式阻擋紫外線的話，比如主要的成分是二氧化鈦、氧化鋅這些 當太陽照射在臉上，通過二氧化鈦或者氧化鋅的這些細微顆粒物反射紫外線，從而減少吸收，採用物理原理阻擋紫外線的防曬劑，叫物理防曬 ... 這種方式通常不刺激，但是很容易產生泛白油膩的問題。所以不適合油皮的姐妹們哈 還有化學防曬 防曬中還有一種是先吸收紫外線，然後再轉化為較低狀態的能量釋放出去，減少紫外線的損失。採用這種化學原理阻擋紫外線的防曬，如二苯酮-3，甲氧基乙基己基酯（OMC）等，叫化學防曬。 化學防曬劑的好處是使用感受比較好。但有可能會造成接觸性過敏，引發皮炎。 不過，油性皮膚的姐妹們，角質層和皮脂膜都比較好，所以起到很好的保護作用，用化學防曬的體驗感受會比較好。 ... 那一般我們在塗抹防曬，是要讓他成膜的，而且是出門前的30分鐘塗抹，這幾分鐘千萬不能忽略，它會直接影響到後續的妝容服貼度和防曬效果 隔離 說完防曬，我們再說說隔離霜，又是什麼？ 其實呢，隔離有挺多名字的，我相信大家多多少少都會有聽過，但是又不知道可不可信 什麼隔離=妝前乳。隔離=CC霜。隔離=防曬霜。 隔離根本沒有隔離粉塵、彩妝、霧霾的功效 ... 那小編告訴你，這些都是真的。 但是，為什麼會有這款產品的出現呢 還不是因為你懶，就是因為懶，所有才有隔離霜的出現 但它得取個好聽的名字呀，總不能說懶人霜吧。但又不能遮蓋瑕疵，也做不到一步到位呀。懶人霜就是一步到位的。 我們為什麼要用隔離？ 我們每個人的皮膚都不會很完美，即使是皮膚看起來很好很好。在這個大環境下 ... 都會存在一些瑕疵。不管是膚色，還是斑點，還是痘痘。都會有各種各樣的瑕疵存在 ... ... 那我們想要修復好這些問題，首先第一步就是停止破壞，然後保護好，再修復 所以隔離這裡就是起到了保護的作用 這層保護的意義其實不是隔離開所有的傷害因素，而是要讓我們停止對皮膚的破壞 因為我們懶，早上該做的護膚工序，我們沒有做好，早上始終都會比晚上沒有耐心，因為要上班 因為我們懶，防曬霜是需要時間成膜的，我們沒有給夠時間，所有隔離裡面還是會帶一層防曬，這就是它為什麼會有少許的防曬的原因。 ... 跟我們刷牆漆是一樣的，牆漆一般都建議上兩層。保護和上色效果才會理想。 因為我們懶，打粉底液的時候，都是塗抹拉扯，並非彈壓的手法，慢慢的打粉底。所以粉底液才會出現，斑駁卡粉，不服帖的原因。 ... 如果刷牆漆前的膩子工程沒做好。那就會掉漆，跟化妝是一樣的道理 ... 就是因為前面的工作都沒做好，粉底怎麼可能做得好。 所以我們的皮膚才會被傷害到了。膚色不均、局部長閉口、長痘痘。這些都是原因之一 所以，隔離就起到了，妝前乳、調節膚色、二次防曬霜的作用 如果你不懶了，精緻起來了。一步一步的做到位了，那你其實是不需要隔離乳的 明白了嗎？明白它為什麼被各大博主罵它是智商稅產品沒 你懂護膚的技巧，那它就是智商稅產品，如果你不是很懂，那它可能就是你的上妝神器 隔離有很多種，有透明的，有帶顏色的。透明的一般都是加了保濕分子在裡面。 帶有顏色的，一般起到調和膚色的，有分綠色、米黃色、粉色、還有紫色，這幾種顏色。 分別是對應調節，綠色調和紅色，紫色調和黃色，米黃色和粉色是調和泛白的皮膚氣色。 小結 小編講了這麼多，還是沒有準確的說，是應該先防曬還是先隔離對吧 按正常原理來講：先防曬後隔離的。 但也不排除有部分產品，是先隔離後防曬的。 這裡有兩句口訣：記住就知道怎麼用了 第一句：流動性強的產品在前，流動性弱的產品在後 第二句：有色的隔離在後不在前，無色的隔離在前不在後 總的來說 防曬的護膚的最後一步，隔離是彩妝的第一步 好了，今天就分享到這裡了。
內容簡介
：權威醫師傳授5大防癌對策，改善生活習慣就能降低50%罹癌機率
全新封面再版
日本癌症權威名醫津金昌一郎告訴你，
約有6 成左右國民因
「生活習慣引起的疾病」而喪命。
最佳逆轉罹癌風險的方法，
就是從根本的飲食和作息調整！
全台平均每3人就有1人死於癌症！
就算身體健康，1天也會產生約5000個癌細胞，
小心，癌症悄然上身而不自知！
權威名醫津金昌一郎，提倡5大居家防癌對策，
讓你從根本降低罹癌風險，再也不擔心被癌症威脅！
癌症是遺傳病嗎?你是容易罹癌的體質嗎?為何會罹患癌症?
消除對癌症的疑問，正是預防癌症的第一步!
日本癌症權威名醫津金昌一郎，根據科學研究提醒大眾，罹癌的原因不只一個，大多因為抽煙、喝酒、飲食及運動不足等日常生活習慣而造成，而最佳逆轉罹癌風險的方法，就是從根本的飲食和作息調整！
只要有正確的知識，癌症一點都不恐怖
最危險的癌症風險為？是否該接受癌症檢查？怎樣的飲食才是正確的？
和體型有關嗎？你目前的身體狀況罹症風險高嗎？
附贈罹癌機率檢查表，讓你事先預防遠離癌症!
在這每2人之中就有1人「罹癌」的時代，
為了不讓「癌症」上身，我們可以做這些事！
1.瞭解癌症是什麼？癌症的基本知識
2.5成的癌症可藉由改善生活習慣來預防
3.清楚癌症的預防方法
4.為了能早期發現，所以必須知道各部位癌症的相關知識
5.癌症治療費用需花多少錢？
本書特色
特色1、【最全面】──從癌症成因、罹癌體質分析，正確認識「致癌要素」，對症改善才能降低罹癌風險。
特色2、【最簡單】──不管你是防癌或是抗癌，只要堅守5大居家防癌對策，就能安心遠離癌症威脅。
特色3、【最解惑】──名醫精準分析國人最常罹患的腸癌、肺癌、胰臟癌等沉默殺手，從初期檢查、治療藥物一一破解疑問。
作者介紹
津金昌一郎
國立癌症研究中心社會和健康研究中心主任
國立癌症研究中心社會和健康研究中心主任、醫學博士。
1955年生於東京都。1981年慶應義塾大學醫學部畢業、同校的醫學研究班專攻公共衛生學。
曾任同校醫學部助手，後進入國立癌症中心(現今國立癌症研究中心)。
曾任同校研究所室長、傳染病學臨床研究部長、癌症預防．檢診研究中心預防研究部長、主任等，同時也是現職。
當中兼任哈柏大學訪問學者。
曾獲朝日癌症大獎、高松宮妃癌研究基金學術獎等等。
著有「會罹癌、不會罹癌的人」、「為什麼會罹癌？教你預防方法」、「食物和癌症的關係」等書籍。
目錄
檢視你的罹癌機率
檢視你的罹癌機率
綜合判斷及建議
第1章、癌症是什麼？癌症的基本知識
你是容易罹癌的體質嗎？
即使是健康的人，每天也會產生約5千個個癌細胞
人體裡具有殺死癌症細胞的機制
正常細胞和癌細胞的差異
癌症有許多種類
防癌小知識 大象罹癌機率低的理由
第2章、50%的癌症可藉由改善生活習慣來預防
癌症是一種活習慣疾病
癌症死亡發病部位排名
利用科學根據來預防癌症
預防癌症也能減少其它的慢性病找上你
第3章 遠離癌症的生活習慣法
癌症預防方法1 香煙①戒煙
香煙②遠離二手煙
癌症預防方法2 適量飲酒
癌症預防方法3 飲食均衡不偏食①攝取蔬果
飲食均衡不偏食②少鹽
飲食均衡不偏食③熱食需放涼後再食用
防癌小知識 別吃太多紅肉和加工肉品
癌症預防方法4 維持運動習慣
癌症預防方法5 注意別太胖或過瘦
防癌小知識 癌症和糖尿病的關係
其他癌症預防法 防止感染①肝癌發生原因「肝炎病毒」
其他癌症預防法 防止感染②胃癌發生原因「幽門螺桿菌」
其他癌症預防法 防止感染③子宮頸癌發生原因「人類乳突病毒」
抑止癌症發生是有可能的！①咖啡
抑止癌症發生是有可能的！②哺乳
防癌小知識 大笑能提高免疫力
防癌小知識 飲食愈均衡的人，死亡率愈低
第4章 為了能早期發現，所以必須清楚各種癌症的基本知識
肺癌
胃癌
大腸癌
胰臟癌
防癌小知識 4成的胰臟癌病患，發現時已進入第4期
防癌小知識 咖啡和男性胰臟癌關係
肝臟癌
攝護腺癌
乳癌
子宮癌
防癌小知識 抽煙會引起基因突變
第5章 為了能正確接受癌症檢查，必須先了解的事
癌症檢查即使出現「陽性」反應，大多也不會有問題
利用癌症檢查能降低哪些癌症的死亡率？
癌症檢查也會有延誤治療的壞處
乳房攝影(乳癌檢查)的優點‧缺點
攝護腺癌檢查的優點‧缺點
甲狀腺癌檢查的優點‧缺點
為何會發生過度診斷呢？
第6章關於癌症治療費，你必須要知道的事
癌症的治療費需花多少錢？
何謂癌症三大療法？
參考文獻
序
由現代日本人的死因統計來看，一般來說平均每三人當中就有一人死於癌症，而癌症現在也成為台灣人死因第一名，統計至2017年已經連續蟬連35年了。尤其是青壯年世代當中，有半數人因癌症而死亡。
另外，由年齡別癌症統計資料預估，年紀愈大愈有機率罹患癌症，且平均每二人當中就有一人，一生當中一定會罹患某一種癌症。再加上邁向高齡化社會，今後罹癌的人數也會日漸增多。
根據衛福部資料顯示，台灣2015年共有四萬六千多人死於癌症，相當於每十一分十三秒，就有一人因癌症過世。而奪走最多人性命的十大癌症依序為肺癌、肝癌、大腸直腸癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌。
「罹癌」，可以說是人類老化現象的一種，不論是誰都有可能會發生的切身問題。就如同沒人可以避免老化一樣，所以也沒有絕對不會罹癌的方法。但是其實有方法可以降低癌症發生在自己身上的機率，就是透過良好的生活習慣來避免像癌症這樣的疾病，只要小小的改變就可以得到大大的成效。
由2007年實施的「癌症對策基本法」當中，說明國民應盡責任義務應具備抽煙、飲食生活、運動及其它生活習慣對健康所造成的影響，以及可能造成罹癌的傳染病等等相關正確知識，同時需對癌症預防多加注意，視情況接受癌症檢查之外，也須努力提高對癌症患者的了解。
事實上，生活習慣與癌症之間的關係，以及癌症預防相關資訊早已充斥整個社會，所以我們有必要慎選值得信賴又可靠的資訊。
罹癌的原因不只一個，癌症是一種因抽煙、喝酒、飲食及運動等等的日常生活習慣，以及肝炎或幽門螺桿菌的持續感染等，重複交疊所引起的多因子疾病。
本書根據科學性證據，向讀者介紹明確的癌症預防方法，請務必做為參考，若是能對你在癌症預防上有所幫助，那我深感榮幸。
日本國立癌症研究中心社會和健康研究中心主任
津金昌一郎 2017年1月
詳細資料
- ISBN：9789869754552
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 204頁 / 14.8 x 21 x 1.02 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/e5eqrzy.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010827141
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